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#3 – Più sprint con i fermenti lattici

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Sono molto demoralizzato, manca pochissimo alla maratona e mi sento incredibilmente fiacco. Ho i muscoli a pezzi, faccio una fatica micidiale e concludere l’allenamento e non sono ancora riuscito a completare il percorso di prova. Se continuo così arriverò al giorno della gara sconfitto in partenza, con il rischio di non riuscire neppure a tagliare il traguardo. Non riesco a capire che mi succede, cerco di mangiare bene, ho anche aumentato la razione quotidiana di carboidrati per dare energia ai muscoli e continuo a seguire la terapia antiallergica prescritta dal mio medico… Eppure il mio fisico sembra reagire poco. La mia polisensibilizzazione sarà la causa di tutto questo? Magari avrò esagerato con gli allenamenti il periodo scorso, quando mi sentivo benissimo dopo i primi effetti della cura? E dire che faccio sempre lo stretching prima e dopo la corsa come mi aveva consigliato l’allergologo ed evito le ore in cui i pollini sono più concentrati… ma sento che vado in down ogni giorno di più. Ora basta però, non posso fallire il mio obiettivo: salire sul podio e vincere la mia prima medaglia! Stamattina ho telefonato al medico che mi ha consigliato una cura ricostituente adatta anche a chi soffra di allergie respiratorie come me: i probiotici. Li ho appena  acquistati in farmacia e domani mattina inizio a prenderli. Speriamo che mi diano lo sprint giusto. Che la forza sia con me!

I CONSIGLI DELL’ALLERGOLOGO

allergologo

I FERMENTI LATTICI PROBIOTICI SONO DEI MICRORGANISMI  BENEFICI CHE, ASSUNTI PER BOCCA, ARRIVANO VIVI ALL’INTESTINO E NE RINFORZANO LA MICROFLORA BATTERICA. NEL TUO CASO POSSONO AIUTARTI A RAGGIUNGERE DUE IMPORTANTI OBIETTIVI: SENTIRTI SUBITO PIU’ ENERGICO E RIMODULARE LA TUA RISPOSTA IMMUNITARIA IN MODO CHE I SINTOMI INFIAMMATORI PROVOCATI DALL’ALLERGIA SI ATTENUINO. IN QUESTO MODO SENTIRAI MENO LA FATICA E LA TUA RESISTENZA AUMENTERA’. RICORDATI CHE ANCHE LO STRESS CONTRIBUISCE A PEGGIORARE I SINTOMI ALLERGICI E A SOTTRARTI ENERGIA, PERTANTO CERCA DI DORMIRE BENE E DI CALMARE LE TENSIONI. VINCERE LA MARATONA E’ ALLA TUA PORTATA, DEVI SOLO CREDERCI!

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